Category: россия

Category was added automatically. Read all entries about "россия".

blue

Место силы. Долина йогов в Саянах (Сибирь)

10:38 17.07.2012
Место силы. Долина йогов в Саянах (Сибирь)

Реклама! Текст оплачен заказчиком. Долина йогов в Саянах (Сибирь) — это удивительное место, где пространство откликается на мысли человека намного быстрее и заметнее, чем в условиях обычной городской жизни. Уже несколько лет практики йоги направляются в Долину йогов, чтобы устроить себе мощный ретрит...
Автор текста — Елена Краснова, преподаватель школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства».

В предгорьях Восточных Саян работает летний лагерь, где каждый из нас может прикоснуться к настоящему йоговскому стилю жизни, получить свой опыт: как просыпаться и засыпать, с какими мыслями практиковать, с каким настроением взаимодействовать с видимым и невидимым. Как организовать и настроить себя, чтобы не нарушать гармонию.

Долина йогов — шаг к осознанности

Йога — это стиль жизни, который подразумевает понимание, осознание и, в конце концов, гармоничную жизнь в единстве со всем миром. Живя в окружении других людей — в небольшом ли поселке, или, тем более, в мегаполисе, — мы постоянно подвержены влиянию чужих настроений, эмоций, встроены в ритм, который диктует не наше естество, а работа, учеба, друзья и семья. Практически мы не бываем наедине с самим собой (даже если бываем одни дома или вообще одиноки), и поэтому нам трудно понять свои желания, потребности, приоритеты и в целом — смысл жизни. Какая уж тут осознанность? Однако, чтобы сделать хотя бы шаг навстречу осознанности, нужно как-то оторваться от обыденности, войти в новый ритм жизни. Для этого и был создан летний лагерь в Долине йогов.

Жизнь в Долине

Лагерь в Долине работает каждое лето, начиная с 2005 года. Теперь это — Место силы, наработанное многими сменами йогов. Оно встречает нас уютом разноцветных палаток, тента над кухней, дымком костра, цветением, щебетом, жужжанием, звоном ручья... Тех, кто очень тревожился в пути, Долина может встретить и грозой, предупреждая, что шуток нет, материальность мысли здесь ощутима, расстояния между причиной и следствием минимальны.
И начинаются йоговские будни: двухчасовые занятия 4 раза в день, еда — каша на воде 2 раза в день, питье — вода из горного ручья, чистейшая и освежающая, и ванна, и душ — все дает тот же источник. При таком режиме тело очень быстро очищается, обретает желанную гибкость и — о, счастье! — вы принимаете самую заветную асану. Но работа с телом, как известно, — самая простая часть йоги. А все остальное время происходит ваша работа с сознанием, самая сложная и интересная составляющая практики.
Как попасть в Долину

Сначала нужно добраться самолетом или поездом до Иркутска, потом – маршруткой в небольшой курортный поселок на берегу горной реки Кынгарги, а потом — день пути пешком и с рюкзачком на плечах в йоговский лагерь. Но Долина йогов стоит всех этих финансовых, временных и физических затрат. Потому что жизнь в лагере дает возможность каждому перейти на следующую ступень, сделать шаг к осознанности. Путь в лагерь проходит в ущелье реки, идет по лесу, по живописным полянкам и мостикам, он не категорийный. Но рюкзак и отсутствие привычки придают этому путешествию некоторый экстрим. Поэтому еще до прихода в лагерь начинается очень интересная йоговская работа: все, что мешает тебе в этом путешествии (как, впрочем, и в лагере), то же самое является препятствием и в жизни — наблюдай внимательнее!

Йога — стиль жизни

Мы живем в палатках, занимаемся под открытым небом, то есть оказываемся в непосредственном живом контакте с природой и природными явлениями. И сначала поневоле, а потом все с большим интересом начинаем этот контакт ощущать, исследовать и радоваться ему. Всё вокруг живое! И не только потому что растет, цветет и размножается:) Живое — потому что чувствует нас, реагирует на наше настроение, сопереживает нашим намерениям. Ты же не станешь обманывать друга — сказал, что встретишься с ним в 15:00, значит, так и будет. Так и с Долиной. Решил, что пойдешь за дровами сразу после обеда, значит, надо идти именно в это время, Долина повременит с дождем, прольет его попозже, когда дела будут сделаны. Обманешь — пеняй на себя.
Для нас, привыкших к горячей воде в кране и теплому туалету, не всегда бывает комфортно в лагере. В сознании протоптана дорожка: мне некомфортно — ищу, кто в этом виноват. Чтобы не попасть в эту ловушку ума, приходится постоянно внутренне трудиться: замечать собственное брюзжание, останавливаться, понимать его причины. А что это, как не йоговская работа?!

Ментальное очищение

В Долине йогов принято молчать. Когда ты говоришь, по большей части, ты не слышишь другого. А когда замолкаешь, то можешь услышать обратную связь от всего живого мира! Есть ли что-нибудь восхитительнее?

Приглашение

Дорогие друзья, я рассказала вам о лагере всю правду. Но далеко не все подробности, радости, озарения и находки. Так что приезжайте за своими открытиями, Долина йогов ждет вас!
Организатор лагеря — Школа йоги Георгия Богословского.

Cмены в лагере:

  • 11.07 - 22.07
  • 21.07 - 01.08
  • 31.07 - 11.08
  • 10.08 - 21.08

Подробности: yogasayn.ru, wop.ru.

Где купить путевку

  • в Москве +7 (495) 450-07-28, 450-05-71
  • в Иркутске +7 (3952) 332-231, +7 (3952) 950-896, +7 (914) 8-951-687
  • в Санкт Петербурге +7 (812) 577-16-51

read more at Хануман.ру blogs

blue

Скидка на товары для йоги и бесплатная доставка в День Йоги России

15:29 25.08.2011
Скидка на товары для йоги и бесплатная доставка в День Йоги России

Чтобы в День Йоги России вам не пришлось заниматься на паркете (ажиотаж будет огромный — штатных ковриков в студиях может не хватить, а в Аптекарский огород свой коврик нужно взять обязательно) Хануман.ру делает скидку 10 % на все коврики для йоги — от самых простых до профессиональных! Для посетителей центрального события Дня йоги в Москве — бесплатная доставка ковриков и одежды!

Скидка

10%-скидка действует с 25 августа по 8 сентября на все коврики для йоги в магазине Хануман.ру и на новую коллекцию одежды для йоги Адимурти!  

Бесплатная доставка

Если вы планируете посетить ценртальное событие Дня Йоги в Москве и хотите, чтобы мы доставили ваш заказ непосредственно в Аптекарский огород, в комментарии к заказу укажите «Доставка на День Йоги (Москва, Аптекарский огород)» — мы бесплатно доставим ваш заказ на мероприятие.

Машина с вашими покупками приедет за полчаса до начала занятий, вы успеете переодеться и занять место!

Если вы сомневаетесь в выборе размера, укажите в комментарии к заказу оба размера, вы сможете выбрать подходящий перед покупкой.

Для получения заказа вам нужно будет подойти к нашей стойке и назвать номер заказа.

Заказ нужно сделать с 25 августа по 8 сентября.

До встречи на Дне Йоги!


read more at Хануман.ру blogs

blue

Звуки в темноте: эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

17:05 18.04.2011
Звуки в темноте: эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Два выходных дня несколько смежных улиц вокруг станции метро Кузнецкий мост веселил цирк из 17 человек, двигавшихся вслепую и также вслепую питавшихся в кафе. Это была часть эксперимента по развитию доверия, преодолению страхов и раскрытия чувствительности. Что из этого получилось? Фото-отчет нашей забавы.

Тренинг «звуки в темноте» задумывался давно и, наконец, вылез на свет божий в качестве эксперимента. На мой взгляд, он удался! Задача тренинга была в том, чтобы пройти через несколько испытаний с завязанными глазами, пережить испуг и дискомфорт непривычной ситуации и найти ряд внутренних инструментов, которые помогли бы сохранить душевное равновесие, настроение и существенно расширить восприятие, позволив незнакомым людям помогать себе во всем.

Как мы это делали? Сначала разминались — выполняли упражнения, позволившие вниманию отвлечься от привычных мыслей и погрузиться в ощущения тела. Затем, поделившись на пары (ведущий и ведомый), мы вышли на улицу и разбрелись кто куда. Мне завязать глаза не довелось — оба дня я водила по двое ребят одновременно. Первые полчаса их приходилось держать за руку: напряжение ощущалось в их лицах, руках, стопах...

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

После двух часов прогулки ребята отлично ориентировались на слух, чувствуя приближение людей! Передвигались вдвоем и в одиночку. И даже задом наперед!

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре МосквыОставаясь подолгу в одиночестве на улице ребята успевали передумать все на свете, заканчивая мыслью о том, что их могут не забрать и до утра... Радость встречи после долгого ожидания непередаваема!

Некоторым участникам, надолго оставшимся изучать свои ощущения в незнакомом месте, было трудно не углубиться в состояние одиночества...
Единственным оружием от страха и дискомфорта оказалась улыбка!

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

После нескольких часов в повязке мы вернулись в йога-центр, чтобы... петь звуки. В момент обострения всех чувств можно легко заметить, как пение влияет на эмоциональное и физическое состояние человека. Можно легко поднять настроение, или наоборот, забраться в глубину своих страхов, и пережив их, выбросить, как ненужный больше хлам.

Звуки в темноте: йога-эксперимент с закрытыми глазами в центре Москвы

Благодарю всех, кто согласился участвовать (удивительно, что за неделю, которую висело объявление, набралось столько желающих!). Низкий поклон всем, кто нам помогал. В первую очередь — центру йоги и танца I-YOGA, который бесплатно предоставил зал для нашего эксперимента!
Поклон встречным людям, которые помогали вести или испытывать ребят на пугливость... Поклон иностранцу, который, ни слова не понимая по-русски, сообразил, что делать и, забрав ребят из моих рук, сам повел их вперед... Поклон рабочему с Рождественки, который вызвался отвести на соседнюю и меня, и двух моих подопечных. Завязав мне глаза, он шел и кричал на всю улицу, что, как Христос, ведет слепцов за собою в храм божий! Правда, в храм нас, к сожалению, не пустили. Сказали, что тут положено с открытыми глазами. Но и за это спасибо, поскольку в чужой монастырь со своим уставом, и правда, не хорошо...

Маленькое резюме. Эксперимент удался даже лучше, чем я ожидала. Упражнения йоги, которые мы делали вначале, чтобы пробудить чувствительность, подготовили нас, но по воздействию оказались куда слабее прогулки вслепую. Мы ушли на прогулку незнакомыми людьми, а вернулись родными! Трудно даже представить, что с кем-то из ребят мы можем больше не встретиться.
Думаю, участники тренинга дополнят мой рассказ своими впечатлениями и фотографиями (создам специальный альбом в нашей группе вКонтакте). А я буду готовить следующий эксперимент...


read more at Хануман.ру blogs